Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final.
Você faz atividade física? Se faz, com qual regularidade? A recomendação mundial de atividade física para adultos é de pelo menos 2,5 horas (150 minutos) por semana, em uma intensidade moderada (aquela que você consegue falar durante) ou 75 minutos em intensidade vigorosa (aquela que fica difícil falar durante).
Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final.Você faz atividade física? Se faz, com qual regularidade? A recomendação mundial de atividade física para adultos é de pelo menos 2,5 horas (150 minutos) por semana, em uma intensidade moderada (aquela que você consegue falar durante) ou 75 minutos em intensidade vigorosa (aquela que fica difícil falar durante). Leia mais… Ciência Novidades do TecMundo
